楽しい食事が美味しさの秘訣

年齢とともに肌のハリやうるおいが低下し、シミやシワができたり、肌の質感が変化するのはごく自然なこと。人類共通の現象です。ひとつずつ年齢を重ねるスピードはみんな一緒だけれど、老化のスピードは決して同じではなく、日々の意識と習慣、そして続ける努力でうんと遅くできるのです。
その効果がもっともダイレクトに表れるのが毎日の食事。私たちの体は食べ物によってつくられ、今口にしているものが、体中の細胞をつくっています。日々、何を食べるかによって、肌も髪も体も、そしてマインドまで変わっていく。
キレイの秘密は食事です。毎日何を食べ、何を食べないかを考え選択して実行すること。食事は自分でコントロールできて、賢く食べれば食べた分だけ、やればやった分だけ、自分に確実に返ってくる自己投資! 美しい味と書いて美味しいと読みます。美味しい食事は肌も心も整えてくれます。ワンランク上の自分を目指して、食事を変えれば誰だって美しくなれます。